Velmi často mluvím o tom, že každý z nás je schopný žít život svých snů. Každý máme v sobě sílu jít si za tím, co nás přitahuje a co opravdu chceme. (Žít jakýkoli jiný život by přece bylo úplně nesmyslné, ne?) Jenže..Najde se spousta lidí, kteří se mi tohle budou snažit vyvrátit. A podle mě jedním z důvodů, proč si někteří jedinci nedokážou jít za svými sny a pracovat na tom, po čem touží je, že žijí v mentalitě oběti.
Mentalita oběti je stav mysli, který ovlivňuje naše chování a vnímání věcí okolo. Zjednodušeně to znamená, že se chovám jako obětní beránek – nemám kontrolu nad svým životem a nad tím, jak reaguji a vidím svět.
Pokud vidím svět z pohledu oběti, mám pocit, že se vše děje proti mě. Mám pocit sebelítosti, bezmoci, neustále si na všechno stěžuji. Obklopuji se negativitou a připisuji všechny své problémy a neúspěchy vnějším okolnostem nebo jiným lidem. Neberu zodpovědnost do svých rukou. Štve mě práce, kolega, děti, svět. Cítím hněv, všechno je problém. Je to takový začarovaný kruh.
Samozřejmě nemáme sílu ovlivnit vše, co se v našem životě děje, ale máme jeden velký dar. A tím je naše reakce a náš pohled na každou situaci. Nemůžeme změnit, co se v našem životě děje, ale jak zareagujeme. Musíme si uvědomit, že tam, kde jsme teď, jsme se dostali svými vlastními volbami. Pokud opravdu chcete žít spokojený život, musíte vzít zodpovědnost do svých rukou.
Možná máte nějaké nedořešené trauma a potřebujete jít hlouběji. Třeba jste obklopeni samými negativními lidmi a naučili jste se také takto pohlížet na svět. Možná vám chybí sebeláska, sebevědomí.
Jak z toho ven?
- Jako první je třeba si uvědomit situace, ve kterých se stavím do role oběti. Popřemýšlejte, proč tomu tak je. Jak se cítím a proč.
- Uvědomte si, že zodpovědnost za svůj život nesete pouze vy. Přestaňte obviňovat ostatní za své problémy. Pouze vy máte moc udělat změnu.
- Uvědomte si, jaký život chcete žít a začněte na něm aktivně pracovat. Vyhněte se stížnostem a namísto toho se soustřeďte na hledání řešení. Štve vás vaše práce ? Začněte hledat novou. Nemáte dostatečné „know-how“ na vaši práci snů? Vzdělávejte se. Buďte aktivním tvůrcem svého života, ne jen ovečkou v systému. Nastavte si cíle a pracujte na jejich dosažení.
- Hledejte podporu od pozitivně smýšlejících lidí, kteří vás budou povzbuzovat a motivovat. Můžete poslouchat podcasty, číst knihy. Nebo začít chodit na terapii.
- Sebevědomí a sebeláska: Vy jste priorita. Buďte sami sobě vždy na prvním místě, buďte sobě oporou. Zamilujte se sami do sebe a do svého života.
Každý máme schopnost převzít kontrolu nad svým životem. Nebuďte ovečkou, ale vlkem 🙂 Tvořte si vědomě svou realitu, nebuďte otroky událostí a života celkově. Je to možná těžké, ale hrozně osvobozující. Uvědomte si, že život může být kouzelný. Buďte tvůrci svého života – Jak by vypadal váš vysněný život? A co vám v tom brání? Jak se k němu dostanete? 🙂
